CANCER DE MAMA
El cáncer de mama es cada vez más
frecuente y una de las principales
causas de muerte en la mujer. No todas las mujeres que enferman de Cáncer
mueren, gracias a la detección temprana
y a mejores tratamientos, por eso es importante que usted sepa quienes
lo padecen con más frecuencia y como
detectarlo.
FACTORES DE RIESGO PARA PADECERLO:
*Tener más de 45 años de edad.
*Primera menstruación antes de los 12 años.
*Menopausia después de los 50 años.
*Quistes en el pecho
*Primer embarazo después de los 30 años o no haber tenido hijos.
*Dieta rica en grasa o tener obesidad.
*Abuela , madre, hermanas o hijas con cáncer
mamario.
Uso de terapia hormonal de reemplazo por más
de 10 años.
FACTORES QUE AYUDAN A PREVENIRLO.
*Tener el primer hijo alrededor de los 20
años.
*Dar seno materno a los hijos por tiempo
prolongado.
*Dieta con alto contenido de fibra, verduras y
frutas.
*Mantener un peso adecuado.
*Práctica de ejercicio de manera regular.
La
principal manifestación del cáncer de mama , es la presencia de una
bolita o tumor .La identificación temprana permite tratarlo cuando aún es
posible, es curable 100% si se detecta a tiempo.
La detección del cáncer de mama, consiste en :
*Explorar sus senos cada mes a partir de los 20 años
*Examen clínico anual en su clínica a partir
de los 25 años.
*Mastografía, cada 2 años de los 50 a los 69
años o a partir de los 40 años si se tienen familiares directos como madre,
hermanas o hijas con cáncer de mama.
¿ Como debe de realizarse la autoexploración
Frente al espejo, busque cambios en la forma,
tamaño o superficies de la piel; en tres posiciones.
a.- con los brazos a los lados.
b.-Con las manos detrás de la cabeza y los
codos ligeramente hacia adelante.
c.- Con las manos en la cintura y los hombros
hacia adelante.
Buscar
especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.
Toque:
Frente al espejo o durante el baño, busque
bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la
mama. De pie , la mano derecha en la nuca, con la izquierda toque el seno derecho, comience desde arriba
y continué como las manecillas del reloj. Revise toda la axila y al
final apriete el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explore el otro seno de la misma manera.
Acostada con una almohada pequeña o
toalla enrollada debajo del hombro derecho, ponga la mano derecha en la nuca,
con la mano izquierda revise el pecho derecho, palpe de la misma manera que lo
hizo estando de pie. Haga lo mismo para explorar su seno izquierdo.
Explórese
7 días después de la menstruación, si ya
no presenta su menstruación hágalo en un día fijo del mes. Es importante
aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer,
pero se debe de acudir sin retraso al médico, para que él valore la necesidad
de estudios que descarten el padecimiento.
