Entre los 45 y 59 años, la mayoria de
las mujeres empiezan a tener alteraciones en su menstruacion hasta que se les
suspende, lo que significa que ha llegado a la menopausia. A esta misma edad,
con frecuencia experimentan algunas molestias como bochornos, sudoraciones
nocturnas, insomnio, irritabilidad, depresion, resequedad vaginal y de la piel,
disminucion de la libido, dolores musculares y de las articulaciones.
tanto las molestias mencionadas como la suspension de la menstruacion,
se deben a que los ovarios dejan de producir unas hormonas llamadas
estrogenos. Aunque este es un fenomeno
normal, en ocasiones las molestias son tan intensas que alteran gravemente la
vida de la mujer, asi como sus relaciones familiares y conyugales.
una vez que los ovarios dejan de producir hormonas, con el paso d elos
años los huesos se descalcifican, esta condicion de fragilidad de los huesos se
conoce como osteoporosis y aumenta el peligro de sufrir fracturas. La falta de
estrogenos tambien produce alteraciones de las grasas de la sangre y aumenta el
riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
para reducir el riesgo de fracturas y enfermedades del corazon que se
presentan despues de la menopausia, es importante que la mujer mantenga un
estilo de vida saludables. Esto
significa que haga ejercicio moderado diariamente, como puede ser caminata por
20 a 30 minutos, que evite fumar, consumir alcohol, drogas y procure mantener una alimentacion rica en calcio consumiendo
leche, queso y tortillas, asi como evitar la automedicaron.
el tratamiento hormonal durante la menopausia solo debe tomarlo si su
medico se lo indica, evite automedicarse.
aun cuando aparentemente los estrogenos no tienen efectos secundariso
graves, algunas mujeres pueden presentar ciertas molestias con su empleo:
colores de cabeza, dolor de senos con sensacion de endurecimiento y sangrados
vaginales leves. Generalmente estas
molestias desaparecen con medidas sencillas que le pudemos recomendar.
