“Un gran remedio”
Hemos sabido por largo tiempo que la capacidad de reír es provechosa para aquellas personas que hacen frente a enfermedades importantes y a la tensión causada por los
problemas de la vida. Pero ahora los investigadores están diciendo que la risa puede hacer mucho más —puede traer básicamente el balance a todos los componentes del sistema inmune, el cual nos ayuda a luchar contra las enfermedades.
La risa proporciona una válvula de seguridad que apaga el flujo de las hormonas de estrés y la agitación que sentimos en nuestros cuerpos cuando experimentamos la tensión, la ira o la hostilidad. La risa también ayuda a la defensa contra los organismos infecciosos que entran a través de la zona respiratoria.
Algo que le puede sorprender es el hecho de que los investigadores estiman que reír 100 veces es igual a 10 minutos en la máquina de remos o 15 minutos en una bicicleta. ¡El reír puede ser un entrenamiento de cuerpo entero! Se baja la presión arterial, hay un aumento en el flujo vascular de la sangre y en la oxigenación de la misma, mucho más que en otras ayudas curativas. La risa también provee entrenamiento al diafragma, abdomen, sistema respiratorio, rostro, piernas y músculos posteriores. Esa es la razón por la cual a menudo las personas se sienten agotadas después de un período largo de risa
—acaban de tener un buen entrenamiento.
El Dr. Travis Strork explica como la risa puede ser una de las mejores y mas fáciles maneras de aumentar su energía durante el dia. Además para calmar el dolor hace falta una buena carcajada que produce la liberación de sustancias quimicas que actúan como analgesicos naturales. Agrega el Dr. Strork.
Los estudios sostienen que quienes rien mucho tienen una vida mas larga y saludable.
El Dr. Travis Strork explica como la risa puede ser una de las mejores y mas fáciles maneras de aumentar su energía durante el dia. Además para calmar el dolor hace falta una buena carcajada que produce la liberación de sustancias quimicas que actúan como analgesicos naturales. Agrega el Dr. Strork.
Los estudios sostienen que quienes rien mucho tienen una vida mas larga y saludable.
Así que, rodéese con gente divertida y desarrolle su propio sentido del humor porque añadirá salud y bienestar a sus días. Y que abunde el gozo en nosotros de tal manera que reboce y contagie a quienes nos rodean. Asi mismo la biblia nos confirma … Que el corazón alegre es una buena medicina, pero el espíritu triste seca los huesos. Pr. 17:22
Tomate un minuto para reir, te hara sentir mejor.
Enfoque a la Mujer / Consejos practicos.
